人生漫漫，每个人都会背负一定的压力学会把自己调成“节能模式”，分清轻重缓急，卸下不必要的负累，才能让自己走得更快、更轻松情绪节能：不内耗很多时候，生活中的一些烦恼都是自己主观臆断产生的凡事想太多，只会形成内耗心理，让自己活得很累。
莎士比亚说：“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣”世上本无事，庸人自扰之对于心思敏感的人来说，别人不经意的一些言行，都会给自己增加不必要的心理负担，让自己陷入情绪内耗中戒掉敏感和玻璃心，保持适当的钝感力，才能从容淡定地做好每一件事。
只有始终保持情绪稳定的人，才能感受到人生掌握在自己手中的快意。
身体节能：不透支每个人在身强力壮的年纪，都认为自己可以强悍到忽略疾病人最大的愚蠢，就是用健康换取其他身外之物，还不以为然殊不知，正是这些你不以为然的习惯，在悄悄消耗你的身体有句话说得好：“健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义”。
身体的承受度是有限的，肆无忌惮地透支身体，终有一天会付出惨痛的代价健康经不起一次次挥霍，任何时候都不要以糟蹋自己身体为代价过度拼命规律作息，按时吃饭，定期运动，有节制、不纵欲，才是对未来最好的投资
社交节能：不盲从社交的本质是价值互换聪明的人，不会把时间浪费在与自己不匹配的人身上事实上，我们需要的朋友并不多只有学会为自己的圈子做减法，舍弃可有可无的社交，才能让自己的生活回归宁静，才能静下心来专注内心最真实的需求。
假装合群，只会让自己在委屈中堕落；独立精进，才能让自己活出自信的光芒听说过一句话：“人到了一定的年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子”不必为了合群勉强走进不属于自己的圈子，沉下心来充实自我，才能找到自己闪耀的状态。
当我们接纳了真正的自己，以真我面对他人，美好终会敲响你的大门。
言语节能：不言悲欢生活中，有些人遇到好事，会习惯于分享给周围的人他们期待周围的人能够为自己高兴可结果是，他们的分享在对方眼里变成了炫耀他们得到的，非但不是对方的欣赏与鼓励，反而是对方的反感与嘲讽人类的悲欢并不相通。
在得意时，保持低调与沉默，是一份自律，也是一份清醒把希望寄托于旁人，频繁的抱怨，只会让自己逐渐失去斗志，令周围的人对自己敬而远之老子说：“多言数穷，不如守中”克制住自己的倾诉欲，方可避免许多不必要的麻烦与消耗。
精力节能：做事专注一个人的精力是有限的，如果什么都想做，到头来可能什么都干不成滴水之所以能够穿石，不是因为水滴的力量大，而是因为水滴能够长期专注于“一点”上很多人忙忙碌碌终却一事无成，很大的原因就是“这山望着那山高”，见异思迁。
古往今来，诸多成功者都善于把主要精力放在重要的事情上，用极简的态度做事，把事情做到极致“力量的秘密在于专注”沉下心来，聚焦一个地方去深耕，才是最快的成长捷径来源 | 人民论坛网、富书、哲学；图片来自网络。
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