我十几岁的女儿最近问我，到目前为止，我最喜欢的十年是哪十年。“这个，”我告诉她。“我的50年代。”她难以置信地盯着我。“但你是中年人，”她说。
中年——根据美国心理协会的说法，从36岁到64岁——被认为是一个失去青春、健康状况下降、工作压力和照顾的高压力时代。这都是真的，但我还是喜欢它。
我觉得自己更强大、更自信，焦虑也少了。我的父母还和我在一起，我的大多数朋友也都还在。我知道损失即将来临，但这种意识并没有掩盖我的快乐。
然而，当我们大多数人听到“中年”这个词时，我们可能会想到“危机”，布兰代斯大学(Brandeis University)研究人生这一时期的心理学教授玛吉·拉赫曼(Margie Lachman)说。“这只是一种普遍的联想，这很不幸，”她说。
但并不是每个人都屈从于辞职或买跑车的陈词滥调。中年危机并非不可避免。(研究表明，只有10%到20%的人有过这种经历。)那么，我们怎样才能让这一次更像是一场庆祝，而不是一场内爆呢?我向专家征求意见。
是的，人到中年会带来更多的压力，但也会带来自我接纳。“你多少知道自己是谁，”拉赫曼博士说，“你对自己很满意。”